20/2-GB-16
Die Kraft der Achtsamkeit
Für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Praxis auffrischen möchten!
 
An diesem Tag werden wir eine fokussierte Art der Aufmerksamkeit mit Hilfe kurzer Meditationsfrequenzen praktizieren, die uns zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Umgang mit uns selbst und anderen verhelfen kann.
  • Training der Aufmerksamkeit auf den Atem und den Körper
  • Entwicklung von Mitgefühl für sich selbst und andere
  • Mitfühlende Akzeptanz für schwierige Gefühle und Gedanken entwickeln
  • Sanftes Loslassen üben
  • Integration der praktischen Erfahrung in den Alltag
 
Termin:
21.11.2020 v. 10:00 - 16:00Uhr
Kursleiter:
Diethild Simon
zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
Ausbildung am Mindfulness Training Institute San Francisco und bei Marc Coleman „Awake in the Wild“
www.herzpower.eu
Ort:
Treffpunkt Freizeit
Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam
www.treffpunktfreizeit.de
Kosten:
GEW-Mitglieder gesamt 30,-€,  Nichtmitglieder gesamt 60,-€
incl. Getränke
Anmeldeschluss:
07.11.2020

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